つめもよう 和服・ネイルアート・ヘアアクセ集め・アロマが好きな、あとｘ年で不惑のオキラクブログ。

やーっと仕事の山から一時期解放されたzumaです。ブログ書くの久々だなー（笑）。 というわけで早速ネタをば。 昨日（21日）は ビリーズブートキャンプの隊長、ビリー・ブランクス氏が日本で披露宴された日だそうですね。 ...

今日のニュースで知りました。ビリーズブートキャンプのビリーが通訳のトモコさんと結婚されたそうですねー！ コレを機にビリーズブートキャンプを再開しようかと思いましたよ（笑）。いや、先週辺りにTae Boをやってみたのですが [...] ...

えー、今さら感のあるコアリズムですか、3日坊主を脱しました（笑）。 こちらの「のうだま―やる気の秘密」って本を買って読んだのですが、やる気がなくてもとにかく行動してみよう、いつの間にか楽しくなるよ～みたいなことが書いて [...] ...

ビリーズブートキャンプ再入隊日記です。 3日坊主くらいで終わるかと思ったけど、意外と続いています（笑）。ただ、食事制限がままならない・・・とりあえず、夜遅くにものを食わないというのと、おやつは1日1個というのは何とか守っ [...] ...

ビリーズブートキャンプ再入隊日記です。 3日目（9/3） 基本プログラム バンドアリ 4日目（9/4） 腹筋プログラム なぜか基本プログラムより長く感じた やっぱり腹筋が弱った証拠だろう 明日から腹筋プログラムを強化しよ [...] ...