Jun
22
やーっと仕事の山から一時期解放されたzumaです。ブログ書くの久々だなー（笑）。
というわけで早速ネタをば。
昨日（21日）は ビリーズブートキャンプの隊長、ビリー・ブランクス氏が日本で披露宴された日だそうですね。
Apr
11
今日のニュースで知りました。ビリーズブートキャンプのビリーが通訳のトモコさんと結婚されたそうですねー！
コレを機にビリーズブートキャンプを再開しようかと思いましたよ（笑）。いや、先週辺りにTae Boをやってみたのですが [...]
Mar
22
えー、今さら感のあるコアリズムですか、3日坊主を脱しました（笑）。
こちらの「のうだま―やる気の秘密」って本を買って読んだのですが、やる気がなくてもとにかく行動してみよう、いつの間にか楽しくなるよ～みたいなことが書いて [...]
Sep
13
ビリーズブートキャンプ再入隊日記です。
3日坊主くらいで終わるかと思ったけど、意外と続いています（笑）。ただ、食事制限がままならない・・・とりあえず、夜遅くにものを食わないというのと、おやつは1日1個というのは何とか守っ [...]
Sep
9
ビリーズブートキャンプ再入隊日記です。
3日目（9/3） 基本プログラム バンドアリ
4日目（9/4） 腹筋プログラム
なぜか基本プログラムより長く感じた やっぱり腹筋が弱った証拠だろう 明日から腹筋プログラムを強化しよ [...]
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