前にも書いたかもしれませんけど、あたしってば●パ●パ人間学！とかあ●あ●大辞典！なんかでやってる（またはおもいっ●●テレビ（笑））「ダイエットに効く！」っての、効いたことないんですよね（笑）。
そりゃまー運動やったり黒酢飲んだり、黒豆食べたり、にがり飲んだり（爆）しましたね。だけど三十路を過ぎてからは代謝が落ちたのか、ぜーんぜん痩せません。お陰で体重計の針が未知のゾーンに入ってしまいました（爆）。
そんなあたしに唯一効いたのが
「豆乳ドリンク」でした。
豆乳100cc
キウイフルーツ半分
ヨーグルト20g（あたしはいつもカレースプーン2杯程度）
をミキサーに入れてミキシング。それを30分以上冷蔵庫に置き、食事30分前に飲みます。
それだけ？で3ヶ月で7キロ減量したんですよん。
（そのほかにもやってますけどこれが一番効果出た）
で、キウイをいちいち皮をむくのが面倒で（笑）「ストレートの（＝濃縮還元果汁でないもの）パイナップルジュース」でも同様の効果になる、とのことでその後、パイナップルジュースに変えて飲んでたんですね。
しかし！パイナップルジュースに変えてから効果が激減なんですよ。
そんなこと気にもせず「もう、そう簡単に落ちないよな」などと思ってたのです。
で、あまりに最近体重が減らないので（まあ、最近、誕生日ケーキとか大量に食ってた（爆）が）ついでに「ミルサー」を買い、またキウイに戻してスタート。
そしたらどうでしょう、またいとも簡単に1キロ減量！したんですね。
「やっぱりあたしにはキウイじゃなきゃダメなんだ！」と思い直し、毎朝せっせと作ってます。
あと5キロ減量できたら最痩せ記録なんだけどな（笑）。年末年始は食事の誘惑が多いので気をつけようと思います。
なお、個人差があると思いますのでパイナップルでも効く人は効くと思います。
要は、今までなにやってもダメだったあたしに唯一効いたのがコレだよと分かっていただければよいです。
今は一年中キウイが売ってる時代でよかったなぁ（笑）。
参考はこちら
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru16/16_2.html
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