つめもよう 和服・ネイルアート・ヘアアクセ集め・アロマが好きな、あとｘ年で不惑のオキラクブログ。

ここのところ、玄米のおかげかお腹の調子がよいzumaです。 玄米は炊くのに時間がかかるけれど、やっぱりおいしいと思います、栄養もあるし。 でも、玄米より「発芽玄米」のほうがもっと栄養があるということを知り（同じ玄米なのに [...] ...