正直、もう何日目とかめんどくさい（笑）。そのくらいビリーが日課になってきているようです。ただ、同じのを9回もやってると飽きてきたので、次のステップへ進んでみようかなと思ったりしています（そしてすごくキツくてできなさそうだけど）。
で、探してみたところ
昨年の今頃の体重とか筋肉量とか書かれたデータが保存されていたので、今と比較してみた。
体重 ±0kg（一緒かよ！）
体脂肪 -1.2%
骨量 +0.01kg
筋肉量 ±0kg（一緒かよ！）
基礎代謝 +12kcal
とりあえず、昨年の今頃よりは少々数値が良いです。やっぱビリーのお陰でしょうか？
昨年の今頃は、某社へ派遣で勤めて2ヶ月くらいのとき。駅から会社までアップダウンのある片道20分を歩いて通っていたのと、岩盤浴へ行っていたのとあって、この1ヵ月後に3キロ痩せてるんですよね。さて、今年はあと1ヵ月後どうなっているかしら（笑）。
ビリー終わった後そのままTVを見たら、ターボジャムの宣伝してた（笑）。1ヶ月でウェストが4～5センチ減るらしいですね。私もビリーがんばろ。
コメント欄を閉じました