ビリー隊長ご結婚おめでとう
やーっと仕事の山から一時期解放されたzumaです。ブログ書くの久々だなー(笑)。 というわけで早速ネタをば。 昨日(21日)は ビリーズブートキャンプの隊長、ビリー・ブランクス氏が日本で披露宴された日だそうですね。
やーっと仕事の山から一時期解放されたzumaです。ブログ書くの久々だなー(笑)。 というわけで早速ネタをば。 昨日(21日)は ビリーズブートキャンプの隊長、ビリー・ブランクス氏が日本で披露宴された日だそうですね。
今日のニュースで知りました。ビリーズブートキャンプのビリーが通訳のトモコさんと結婚されたそうですねー! コレを機にビリーズブートキャンプを再開しようかと思いましたよ(笑)。いや、先週辺りにTae Boをやってみたのですが …
えー、今さら感のあるコアリズムですか、3日坊主を脱しました(笑)。 こちらの「のうだま―やる気の秘密」って本を買って読んだのですが、やる気がなくてもとにかく行動してみよう、いつの間にか楽しくなるよ~みたいなことが書いてあ …
ビリーズブートキャンプ再入隊日記です。 3日坊主くらいで終わるかと思ったけど、意外と続いています(笑)。ただ、食事制限がままならない・・・とりあえず、夜遅くにものを食わないというのと、おやつは1日1個というのは何とか守っ …
ビリーズブートキャンプ再入隊日記です。 3日目(9/3) 基本プログラム バンドアリ 4日目(9/4) 腹筋プログラム なぜか基本プログラムより長く感じた やっぱり腹筋が弱った証拠だろう 明日から腹筋プログラムを強化しよ …
ビリーズブートキャンプ再入隊2日目です。昨日の運動が筋肉痛になってあらわれております。 ブートキャンプは、昨年の8/3に初入隊し、ハマってるときは1日2回やったりして(笑)すごかったです。ただ、昨年のやりはじめは全身が筋 …