ビリーズブートキャンプ

ビリー隊長ご結婚おめでとう

コアリズム / ビリーズブートキャンプ 09/06/22 09/06/22

やーっと仕事の山から一時期解放されたzumaです。ブログ書くの久々だなー（笑）。というわけで早速ネタをば。昨日（21日）はビリーズブートキャンプの隊長、ビリー・ブランクス氏が日本で披露宴された日だそうですね。

ビリーズブートキャンプ 09/04/11 09/04/11

今日のニュースで知りました。ビリーズブートキャンプのビリーが通訳のトモコさんと結婚されたそうですねー！コレを機にビリーズブートキャンプを再開しようかと思いましたよ（笑）。いや、先週辺りにTae Boをやってみたのですが …

コアリズム / ビリーズブートキャンプ 09/03/22 09/03/22

えー、今さら感のあるコアリズムですか、3日坊主を脱しました（笑）。こちらの「のうだま―やる気の秘密」って本を買って読んだのですが、やる気がなくてもとにかく行動してみよう、いつの間にか楽しくなるよ～みたいなことが書いてあ …

ビリーズブートキャンプ 08/09/13 08/09/13

ビリーズブートキャンプ再入隊日記です。 3日坊主くらいで終わるかと思ったけど、意外と続いています（笑）。ただ、食事制限がままならない・・・とりあえず、夜遅くにものを食わないというのと、おやつは1日1個というのは何とか守っ …

ビリーズブートキャンプ 08/09/09 08/09/09

ビリーズブートキャンプ再入隊日記です。 3日目（9/3）基本プログラムバンドアリ 4日目（9/4）腹筋プログラムなぜか基本プログラムより長く感じたやっぱり腹筋が弱った証拠だろう明日から腹筋プログラムを強化しよ …

ビリーズブートキャンプ 08/09/02 08/09/02

ビリーズブートキャンプ再入隊2日目です。昨日の運動が筋肉痛になってあらわれております。ブートキャンプは、昨年の8/3に初入隊し、ハマってるときは1日2回やったりして（笑）すごかったです。ただ、昨年のやりはじめは全身が筋 …