和服・野球・ゲーム・フィギュアスケート・鳥が好きなアラフィフ。

2006/09/21

えー、ダイエット宣言（？）をして1ヶ月が経ちました。
痩せるために何をしたかっつーと、

・ダンベル体操（たまに（爆））
・食事制限（間食しない）
・杜仲茶を飲む

というのをだいたいやってました。勤めに出ているせいもあって、間食はほとんどしなくなった（私の場合、1週間ガマンするとお菓子などが欲しくなくなる）のがよかったかなーと思います。

結果、2.5kg減り、下っ腹が4cm凹みました(ｏ￣∇￣)ｏ
（これで安心してまた戻るんだよな（爆））・・・ダンナが「ちょっとウェスト周りがすっきりしたねぇ」と言ってましたから。ちなみにダンナは自転車ダイエットでものすごく痩せました。悔しい（爆）。

たいした運動も特にしていないので（スポーツジムに通うとか、そういうことは考えない人なので）杜仲茶が効いたかなぁと思います。
最初は苦くて「こんなん、飲み続けられるかなぁ」と思っていたんですけど、杜仲茶って、焙煎方法で苦くなったりならなかったりするみたいですね。
テレビで放送後は、決まった銘柄を買うということができなかったのですが（とにかく品薄だったしねぇ）最近は在庫も増えてきたようで良かったです。
えーと、私がオススメする杜仲茶は


この↑杜仲茶です。ずっと飲んでいますが、濃い目に煮出しても苦くないんです！毎晩沸かして、ペットボトルに移して会社へ持って行ってますが、いいですよー（笑）。もう人気が衰えたせいなのか？半額で売ってますので（私も５袋買いました）お買い得ですよ。

これがなくなっても「遠赤焙煎」という焙煎方法の杜仲茶にすれば苦くないので、ずっと続けられそうです。
おなか、あと10cmくらい減らないかな（爆）。