めん棒ダイエットの意外な運動量

自分のセルライトの多さに驚愕しつつ(笑)めん棒転がしてるzumaです。
おととい?紹介した「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ!という本ですが、即効性がありますね~。やっぱり田中宥久子の造顔マッサージと同じで、リンパマッサージというのはすごいなぁと驚いております。



めん棒マッサージって、私の買った本ではマッサージ部位が「足」「お腹」「腕」「顔」の4部門に分かれていて、チェックシートで一番問題が多かった部位をマッサージするというものなんです。
例えば、ハラニクが気になっても「足」に一番チェックが付いた場合は、足をマッサージするんですね。そうすることで太った原因が取り除かれ、結果的にハラニクも取れる、ということらしいです。
私の場合、どれも問題部位なのですが(笑)やはり「足」に一番チェックが付いたので足のマッサージをしているのですが・・・

ホントーに痛い!!

セルライトが多いと痛いそうですが、私の足はセルライトで出来ているのではなかろうか?と思うくらい、ふくらはぎの裏や太もも全体が痛い!マッサージ(めん棒でこすりあげる)するたびに「ウッ!」と声が出るくらい痛いです(笑)。よく、TVのバラエティでツボマッサージされて悶絶しているタレントがいますが、自分でやっててもあんな感じです(笑)。

おかげで、マッサージして2日しか経っていませんが、太ももが1センチ近く細くなり!キツキツのジーンズがちょっとだけ履きやすくなったんですよ。特に食事制限もしてないし(おとといの納骨式の香典返し?にもらった最中とか、バクバク食べてます)、造顔マッサージのときのようにビックリです。

あと、肩甲骨のあたりとか二の腕が筋肉痛です。なぜかというと、たまった重たい贅肉(爆)をめん棒で強めにこすりあげるものだから、結構力がいるんです。体勢的には「オールで舟をこぐ感じ」なのですが、これがまた疲れます。自分の肉が重いってまったく(爆)。ついでに二の腕も細くなったらいいなぁ。

霜降り人間は大変です、ホント(笑)。

コメント

  1. zuma より:

    >>りょうこさん
    私が買ったのは「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ!という本ですが、上に載せた3種類の本(DVD)は全部同じ人が書いた(笑)ので、安いやつでいいとおもいます。
    ちなみに、めん棒でのマッサージはスパッツとかパンツの上からやるので、ない場合はスパッツを買う必要もありますねぇ(笑)。タイツやストッキングでもいいみたいです。直接やると体毛が濃くなるらしい(爆)。
    セルライトが多いと悶絶しますよーこれ(笑)。

    >>まめちゃんママさん
    基本的に私は運動嫌いなのですが(歩くのは好きなんだけど)マッサージって結構運動になりますよん。
    >ダイエットと言うとすぐに飛びつく
    わたしもー(笑)。痩せるサプリなんてずーっと飛びついてましたよ。最近はそんな夢みたいなもんあるわけないと思い、運動系をやるようにしています。なのでめん棒マッサージにしたんですよん。

  2. まめちゃんママ より:

    おおー!!
    そんなに効果があるのですか。
    魅力的だわ~~~。
    か、買っちゃおうかな・・・本とめん棒。
    ダイエットと言うとすぐに飛びつくのでした(^-^;

  3. りょうこ より:

    ええー!いいこと聞きました!
    明日本買ってきます!!
    やってみるぞー・

  4. zuma より:

    >>あめちゃん
    このマッサージ、バラドルMEGUMIもやったそうで(本に出てます)1回でウェストにくびれができてビックリ、と書いてありました。
    1回でそれなりの即効性があるので、みんな痛くてもつづけたくなるのだそうです。
    あたしもかなり痛いんだけど、効果があるのでやりたくなっちゃうんですよねー(笑)。
    こういうのって過大広告が多い?けど、代謝が悪い人とかセルライトの多い人には向いてるマッサージ法なんだろうなと身をもって体験しましたわ(笑)。

  5. あめころ より:

    なんと!
    早速百円均一で麺棒を買って
    本を買ってきます!!

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