発芽玄米を作る

ここのところ、玄米のおかげかお腹の調子がよいzumaです。

玄米は炊くのに時間がかかるけれど、やっぱりおいしいと思います、栄養もあるし。
でも、玄米より「発芽玄米」のほうがもっと栄養があるということを知り(同じ玄米なのに面白いね)、玄米を発芽させてみることに。
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