長州小力・教育入院プロジェクトを見て

健康になるには、栄養素と適度な運動が必要なんだなぁと思った番組。

最終警告!たけしの本当は怖い家庭の医学です。

メタボな芸人、長州小力がメタボ脱却のために食事療法と1日1万歩歩くという「教育入院プロジェクト」をやってました。

メタボ改善レシピはこちらに載ってます。

相変わらず小力はあの体型だけど、メタボからは脱却できたそうです。

しかし

一緒に出演していた内山君の血圧、血糖値なんかがものすごく悪かったのがびっくりでした。

どう見てもあれ、糖尿病患者の血糖値だと思うんだけど(300とかありませんでした?)。1回の食事でおやつにアイスクリーム5個とか食べてたら、そりゃ血糖も上がるでしょうな(1日トータルで10個以上食べているようだ)。

しかし大食いの人たち(ギャル曽根ちゃんとか)は血糖値とか上がらんのかな?

脱線しましたが、人の血糖値を見て、わが血糖値も見直さなければと思いました(笑)。

今年の正月に健康診断したとき、正常値内ではあったけどけっこう高めだったのでショックなのよ(爆)。

今年の正月の健康診断時より体重減ったから、血糖値も下がってるかなぁ・・・来年も健康診断ちゃんとしなきゃ!と思いました。

相変わらず、ブートキャンプ後はSAVASウエイトダウン飲んでますよー。不味いけど慣れた(笑)し、にきび・口内炎も今のところできてないので、リピートする予定です。

コメント

  1. zuma より:

    >>ママさん
    えー!内山君、あれでダイエットしてたんだ・・・。
    彼は子どものころから太ってるから、痩せるの大変なんだろうねぇ・・・私もそうだけど。

    SAVASはまだまだ効果見えないです~1ヶ月経って筋肉量が減らずに体脂肪が減ってたらOKかな、くらいにしか考えてないので(笑)。

  2. まめちゃんママ より:

    今日はコメント入力できるかな(笑)

    よく見ています。家庭の医学。
    でも、特番は見なかったな~。
    メタボのことをやっていたんですね!
    わたしなんてまさしくだわ。
    アイス10個は食べませんけど・・・・(^-^;
    内山くん、ダイエットしてましたよね??リバウンドしちゃったのかな?

    ギャル曽根ちゃんは、消化吸収せずに出ちゃうそうです。
    特異体質だと医者に言われていました。
    う~ん。
    うらやましい。ウエスト63cmだし・・・・。

    SAVASウエイトダウンの効果はどうですか?
    筋肉はついてきたけど、脂肪は減らないし、体重も減らないし、体型も変わらないので、ちょっとあせりぎみ。
    いろいろ手を出したくなってしまうこの頃です。

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