ダイエット7ヶ月終了!

お正月という魔?の日々をどうにかやり過ごし、先月より1kg減らすことができました。良かったよ。

●やってること
1.ビリーズブートキャンプをほぼ毎日やってます。
その他、TAE BO Favorite Movesで脂肪燃焼もしてます。楽しいです。

2.夜10時以降は食べない(水は飲むぞ)←その割には夜のワークアウト後に100kcalくらいのプロティン飲んでるけれど(爆)

3.「レコーディングダイエット」を始めました。たぶん、1キロ減らすことができたのはこれのお陰ではないかと思ってます。1日1500kcal以内に抑えるようにしています。

というわけで、今月の結果発表~!

★ダイエットスタート時からどのくらい減ったか、という数値です。

ダイエット7ヶ月目終了時データ

ヒップと太ももが若干減りました。相変わらず下っ腹の脂肪が取れん・・・。頑張らなければ。あとは筋肉量を増やして骨量もUPさせて、体脂肪ももっと絞って・・・課題山積み(笑)。

ただ、購入以来一度も背中のファスナーが上がらなかったLui Chantantのワンピース(まったく伸縮性がないの!)が着られるようになったので、確実に効果は出ているんだなぁと、ちょっと嬉しくなりました(笑)色が大人ピンクなので、春(3月)にはこれを着て大学時代の友人と会えたらなと目論んでおります(笑)。←まだインに何か着られるほどの余裕がないので(爆)
ちなみに、なんでこんなもん買ったかというと・・・福袋に入ってたの。伸びる素材のニットとかは着られたんだけどさー(笑)。

私にはこういう、「痩せたら着よう」という服がまだまだありますのよ(笑)。まったく、デブはMサイズの洋服福袋なんて買っちゃだめよね(爆)。

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