ダイエット7ヶ月終了！

2008/01/24

お正月という魔？の日々をどうにかやり過ごし、先月より1kg減らすことができました。良かったよ。

●やってること
１．ビリーズブートキャンプをほぼ毎日やってます。
その他、TAE BO Favorite Movesで脂肪燃焼もしてます。楽しいです。

２．夜10時以降は食べない（水は飲むぞ）←その割には夜のワークアウト後に100kcalくらいのプロティン飲んでるけれど（爆）

３．「レコーディングダイエット」を始めました。たぶん、1キロ減らすことができたのはこれのお陰ではないかと思ってます。1日1500kcal以内に抑えるようにしています。

というわけで、今月の結果発表～！

★ダイエットスタート時からどのくらい減ったか、という数値です。

ダイエット7ヶ月目終了時データ

ヒップと太ももが若干減りました。相変わらず下っ腹の脂肪が取れん・・・。頑張らなければ。あとは筋肉量を増やして骨量もUPさせて、体脂肪ももっと絞って・・・課題山積み（笑）。

ただ、購入以来一度も背中のファスナーが上がらなかったLui Chantantのワンピース（まったく伸縮性がないの！）が着られるようになったので、確実に効果は出ているんだなぁと、ちょっと嬉しくなりました（笑）色が大人ピンクなので、春（3月）にはこれを着て大学時代の友人と会えたらなと目論んでおります（笑）。←まだインに何か着られるほどの余裕がないので（爆）
ちなみに、なんでこんなもん買ったかというと・・・福袋に入ってたの。伸びる素材のニットとかは着られたんだけどさー（笑）。

私にはこういう、「痩せたら着よう」という服がまだまだありますのよ（笑）。まったく、デブはMサイズの洋服福袋なんて買っちゃだめよね（爆）。