もう5日目はめんどくさいので飛ばします（笑）。
ニセビリーバンド、買いました。
正規品は3,000円するものらしいですが、人気があるためすぐ送ってもらえないのと高いので（笑）↑を購入しました。税込 1,980 円です。このお店、ホントに即納でした（注文翌日に届いた）。
で、使い心地は
正規品より約10センチ長いし、ゴムの伸びがいいのでそんなに負荷がかかりそうもないなぁ・・・なんて思ったらとんでもない。
ダンベル1キロ持ってやるよりキツイ！！
ビリーバンド持ったままだと手が上まで上がらないもん（笑）。で、ダンベルよりバンドのほうが腹筋とかにキてるような気がします。ニセバンドでこうなのだから、重り入りの正規品NEWビリーバンド（エリート用）はどれだけキツイやら。
私はというと、相変わらず太もも周辺は筋肉痛が続き（ビリーやるたびに発生する（爆））ますが、個人的に私には太ももが一番筋肉がないと思われるので（スレンダーな人のウェストくらい太もも太いので）、良い傾向なのかなーと思いながら頑張ってますー（笑）。
>>麻紀恵さん
夕飯・・・実は夕食はDHCプロティンダイエットを飲んでいます。ダンナには別に作ってます（笑）。
これを飲む1ヶ月前は、オルビスの「プチシェイク」っていうやつで置き換えダイエットやってたので、胃が縮んだようです。慣れるまではすごくお腹すいたんですけど、今はなれました。これを飲むだけで1ヶ月で2キロダウンしたんですが、やっぱり運動しないと筋肉つかないので、それでビリーを始めたんですよー。
ついでにプロテインのほうがいいかなと思ってDHCに変えました。慣れると結構満腹感が得られます～。
いいですね♪続いてますね(^_^)v
夕食にはちゃんと良質なたんぱく質を取って，筋肉を育てていきましょう！
私はめんどうなので，専ら豆腐・豆乳ですが(^^ゞ