入隊12日目@ビリー

というわけで?ビリー12日目。

おととい、ビリー応用編があまりにきつかった(少なくともそう感じた)ので、ビリーバンドなしで応用編をやりました・・・・

うーん

やっぱりバンドがないと、こんなに楽なもんなんでしょうか?!と少々驚きました。

もちろんバンドなしでも、腹筋運動など、できないものはできないのですが(ダメじゃん)やっぱり楽な気がしてしまいました。
例えば、片手だけバンド使ってやる、とかやってみようかな・・・。
とは言うものの、太ももと尻がものすごい筋肉痛で、イスに座ったり立ったりが非常に怪しい姿勢になっています(笑)。

で、

カラダの変化としては、明らかに腹が凹みましたー(笑)。ローライズジーンズ履いても、ウェストに肉が乗らなくなったし(爆)。着物もウェストを補正しないときれいに着られないので、やっぱりビリーのお陰かなぁと思いました。あとは35年間霜降り状態の太ももっ!これが細くなくていいから標準くらいの太さになってくれたらうれしいなぁ・・・。ホント、またずれすんのよこの足(爆)。

この夏、熱中症で55人ものの人がお亡くなりになっているので、ビリーをやるときはクーラーつけてやりましょうね(なんか贅沢だなぁ)。あと水分摂りながらやりましょう。

私はクーラーと扇風機併用でやってます。それでもほぼ全身汗かきます。今まで足に汗かいたことなんかないのに、汗かきます。やっぱ全身運動なんだな、ビリー。

Share Button

“入隊12日目@ビリー” への2件の返信

  1. >>麻紀恵さん
    ホントにマイペースでやらないと続きませんね、これ。こういうのってそんなにすぐ結果が出ないから(そういう意味でビリーのCMの体験者の体型はウソツキだと思う(笑))マイペースが一番ですよね。
    ウェイトバンド活用されてますか?

  2. 効果が出てきましたね(^_^)v
    お互いマイペースで楽しみましょう♪

コメントは受け付けていません。