20日目
えー、本日も腹筋編をやりました。ビリーのお陰か、今月は生理痛がほとんどなく、幸か不幸か、真っ最中でもビリーがやれてしまうという快適さでございます。ホントは生理中くらい休もうと思っていたんだけれど、やるほうが楽しいのよ（笑）。すっかりビリーホリック？
21日目
夜遅くなってしまったので、時間の短い最終プログラムを初めてやりました。テンポが速いのでついていくのが大変です。でも時間が短いので結構早く終わる印象ですが、汗はちゃんとかけます！
22日目
久しぶりの応用編。たまにやるとツラい！
23日目
今日も応用編。半分をバンドなしでやったせいか、ちょっとサボった気分に（笑）。
24日目
砂かけばばぁさんに触発されて？腹筋プログラムを2回連続でやる。へとへと（笑）。
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20日目 腹筋プログラム（9割がた、ビリーの動作についていけるようになった）
21日目 最終プログラム（テンポ速い！バンドを手に2度巻きなんて無理！）
22日目 応用プログラム（バンドありで。四つんばいキックができん！尻筋がないのか！）
23日目 応用プログラム（下半身を重点に鍛えるから、私にはもってこいなんだけどキツイ）
24日目 腹筋プログラムｘ２（2セット目は少々サボった（笑））
>>まめちゃんママさん
私も最初は、30分で吐き気がしたくらいしんどかったのが、今はバンドがないと物足りない（でもしんどい）くらいまでになったので、いきなり全部やろうとしないで、最初は10分でもいいので、1日おきでもいいので、できる範囲でやればできると思いますよー。
ビリーはビリーバンドなしでも効果あるから、って言ってますし。
すごいよね～～、ちゃんとやってて。
成果も出してるし！
わたし、１年以上半寝たきりだったけど出来るかなあ。