ワークアウト86~90日目

ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプとクローディア・シファーのワークアウトとビリーのTAEBOの3種類併用エクササイズやってます(そのうちまた何か増えるかも。Tae bo Ampedとか)。



86日目
なんだかお仕事忙しくてビリーの時間が取れない。でもまた休むのはイヤ!ということでビリーズブートキャンプの腹筋プログラムを真夜中(只今4時)にやりました。腹筋プログラムなら時間も短いしねー。しかし、これやるの久しぶり!やっぱり週に2回くらい腹筋プログラムは入れないと、腹がたるむねー(笑)。

87日目
なんだかお仕事忙しくてビリーの時間が取れない。でもまた休むのはイヤ!ということでビリーズブートキャンプの腹筋プログラムを真夜中(只今4時)にやりま
・・・す。これから。

・・・文章が前日のコピペだ(笑)。もうすぐレディースウィークだから筋トレ系やったってあんまり意味ないのによー(だからTAEBOとかやりたいんだけど振動するから無理)。
いま3:45。終わったら4時過ぎだ。寝たほうがいいのだろうか。

88日目
今日は軽く仕事をして出かける予定だったのに、昨日寝たのが5時だったので(爆)昼起きられず。
でも、ビリーはサボりたくないので、PMSで調子の出ないときにぴったりなTAE BO Favorite Movesをやりました。
先月、生理が早かったので今月は基礎体温をせっせと付けています(笑)。これやると、あと何日くらいで始まるかって分かるんですよね。基礎体温なんて考えた荻野博士?はすごい!と思う。

89日目
お仕事が忙しくてビリーの時間が取れません。昨日も寝る前(明け方5時(爆))に腹筋プログラムを最初の15分だけやりましたが、運動量が少ないので日数にはカウントしません。
今日は久しぶりにビリーズブートキャンプの基本プログラムをバンドつきで。バンド、伸びちゃったなぁ・・・(笑)。しかし、久々にバンド使った運動だったので、疲れたー!でもお仕事のモヤモヤがスッキリ!

90日目
ついに90日を達成!(パチパチパチ←自画自賛拍手)
よくもまあ、ほとんど休まず続けられたものです!初めてビリーをやったとき、吐き気をもよおし、腕立ても腹筋もろくにできなかったのが、今は腹筋プログラムもほぼ全部シェリーについていけるようになりました!
ということで、今日は腹筋プログラムを連続で2セット!やっぱ2セット連続はキツイねー(笑)。
明日はボジョレーヌーボー解禁日なので、知り合いのフレンチ店で飲み放題をやるので、行ってきます~!ここ4ヶ月くらいアルコール飲んでないけど、大丈夫かね(笑)。

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