豆乳ドリンク

この前「あるある大辞典」で見た「豆乳キウイドリンクダイエット」。
新陳代謝の落ちた人にはいいということで、新陳代謝が大変落ちているあたしも飲んで見ました。
1回分ずつ作るのは面倒だけど(作りおきできないみたいだし)肌にもいいので。

まだ3日目ですけど、なんと1キロ落ちましたっ!

ま、他にもGI値ダイエットとか1日30分は歩くとかやってますけど、このところ何をやっても
体重計のメモリが下を向かなかったので(笑)ちょいとおどろきました。

豆乳 100ml
キウイ 1/2個
ヨーグルト 20g
で1回分、これを1日3回食事30分前に飲む。その前に、作ったら30分置いておく。
なので食事の1時間前に作らなきゃならないんですが、せっかくうちにいるんですもの、がんばって続けます。

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