タイトルは、イラストレーター（＆漫画家？）の鳥居志帆さんのエッセイ漫画。「とりあえず7kg痩せてみない？」と編集者から持ちかけられ、自身を実験台に27のダイエットをやっていき、ついに5ヶ月で7kgのダイエットに成功した、という内容の漫画です。
ダイエット前、買って読みました。今もたまに読んでいます。
ダイエットって本当に完全なものが確立されてないんだなぁ、と思うくらいのいろんなダイエット方法。朝と昼はごくごく少量で、夜は好きなだけ食べていいダイエット、睡眠術ダイエット（笑）、有機コーヒーで腸内洗浄ダイエット、エステ、ジム、しょうが紅茶・・・覚えてるだけでもこんなにある。
面白いなと思ったのは
エステ「運動は筋肉が付くから禁止。施術後2時間は水分を取るのも禁止」
ジム「運動して、水分をこまめに摂取すること」
と、言うことが正反対なんですよ、同じ目的のダイエットなのに！
この件については著者も困ったみたいで、「自分に合った方法を見つけるのがいい」って無難にまとめてました（笑）。
私はもちろん後者！ビリーで運動して筋肉つけて水分摂ってプロティンも摂って、4ヶ月とちょっとで7kgダイエットできたからです！！私の最終目的は13キロのダイエットなので、あと6キロ、これからも頑張りますー！！
ところで、20代のころ（会社員だったのでエステへ行く金はあった（笑））、痩身エステも行ったことあります、実は（笑）。だけど食事から排便の有無から、睡眠時間、運動は何をやった、などと全部記録しなきゃいけないし（私はどうも、食べたものを記録しておくということがキライらしい）次回までに体重減らして来ないと怒られるし（エステのお姉さんたちってみんな怖いよー（笑））。
あとね、変なダイエットクッキーみたいなのも買わされたよ。食べきれずに腐らせて捨てたよ（爆）。まずいダイエットスープとかも買った。ホントまずかった。今も同じもの売ってるところを見ると、ダイエットの定番なのかしらね。不味いのに（笑）。
ちなみに著者も体重が減ってなかったので、エステティシャンに怒られている様子がマンガに書かれていますが、同じ経験をしたことがある私は、思わず大笑い。ああ、あたしも！って（爆）。
そして著者も私も、途中でエステ通い止めてます・・・なんて似てるんだろうと思ってしまいました。ただ、著者の費用は出版社もち、私は自腹・・・（苦笑）。
>>麻紀恵さん
麻紀恵さんて、なんつーか、着物を着たアスリートってイメージがあるんですけど（笑）。何かスポーツやってらしたのかな？
正直私は、運動でダイエットって初めてできたんじゃないかな、って思います。
ダンベルとかヨガとかやりましたけど、楽しくないので続かなかったです。ビリーはテンポがいいのが、音楽がかかってるのが楽しいみたいです。リズムに乗っちゃうと、あとは50分でも大丈夫って感じで。ダンベルだと15分で止めちゃってましたけどね。
食事だけダイエットをやると、全体的に「たるむ」のが分かったので、運動は欠かせないですね、やっぱり。
たるんで軽い体重より、引き締まって重い体重のほうがまだマシだな、と（笑）。
運動でやせたことがあるので，やっぱり太ると，運動じゃ！！！と気合が入ります．
受験のストレス太り，入社後のストレス太り，共に10kg以上太ったけど，ストレスの緩和と運動で元に戻りましたので，zumaさんも諦めずに頑張ってください．
ストレス過剰で食べられなくなって痩せたこともありますが，体力が落ちるし，肌がぼろぼろになるので，食事だけのダイエットは危険かと思います．
やっぱり，食事（野菜も肉もご飯も適量食べる）・運動・睡眠だと思います！