ビリーズブートキャンプ100日目！
というわけで、ビリーズブートキャンプを続けて100日目（というか、100回目）。 運動嫌い ...
他人に言われるとうれしいなやっぱり。
この3連休、金曜日は葬式、土曜日は仕事、ということであんまり休めず（笑）日曜の今日はビリー ...
1本足かんざしでフルアップ
【かんざし】ダイスを2本使ってフルアップしてみました。1本でも十分アップできます。 1本足 ...
ダイエット5ヶ月目が終了
5ヶ月目が終了しました、ビリーズブートキャンプを使って食事制限をしたダイエット。この1ヶ月 ...
異常気象 暑かったし寒いし
今日はおそーしきでした。 トシを取ればそれだけおそーしきに直面することもあるでしょうが、今 ...
ワークアウト96～99日目
ビリーズブートキャンプとクローディア・シファーのワークアウトとビリーのTAEBOの3種類併 ...