和服・野球・ゲーム・フィギュアスケート・鳥が好きなアラフィフ。

2007/11/28

というわけで、ビリーズブートキャンプを続けて100日目（というか、100回目）。
運動嫌いの私が、よくもここまで続いたな、という感じです。
記念？にニットチュニックワンピなど、体の線がモロに出るやつ買っちゃいました。もうこれで太れない（笑）。

↑
こんなの

というわけで、100日でどのくらい体型が変わったか、お写真公開！

できるだけ見ないで（笑）。
↓

↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓

えっと、左側がビリーを始めて3週間くらいたった写真、右側がビリー100日目の写真です。ビリー前の写真は残念ながらありません。そんな醜い写真取りたくないものな・・・でも撮っておけばよかったかな、と今思う。履いてるジーンズも同じものです。これを履いて外出できるようになるのが目標だったのですが、もう外出しても大丈夫でしょうか（ちなみに、ジーンズはYMIのストレッチジーンズです）。

というわけで本日は

100日目
基本にかえろう！ということでビリーズブートキャンプの基本プログラムをやりました。
バンドを使ってビリーをやるのは久々で、けっこーキツイ！！応用プログラムでバンドなし、もキツイけど・・・。
100日やってようやく分かってきたこと。基本プログラムって次のワークアウトへ進む前の間があって、わりと休めるんだなってこと。応用プログラムは休みなしでガンガンやるんだなぁって思いました。
100日経ったし、そろそろ応用プログラムもバンドありでがんばろうかな～。