バースディーウィーク
今週は私の誕生日があります。なのでバースディーウィークです（笑）。 というわけで早速？ お ...
クローディアでも筋肉痛
昨日、上半身編と下半身編をみっちりやりました、クローディア シファーのワークアウトDVD。 ...
クローディア・シファーのワークアウトDVDをやる
最近すっかり ビリーズブートキャンプが日課になりつつあります。 しかしビリーってさ、あんま ...
（金欠で）買えなかったので代わりに自作。
いつも読んでいる楽天Blogのキラキラヘアアクセカテゴリーで「リトルムーンのジョリースクセ ...
新しい運動DVDを買った！
昨日、Amazonでブートキャンプ エレガンスを予約しましたが、あと1ヶ月は届かないので、 ...
入隊30～34日目＠ビリー＆クローディア
ビリーズブートキャンプ入隊も、ついに1ヶ月となりました。 30日目 応用プログラム。カーペ ...