クローディアでも筋肉痛

昨日、上半身編と下半身編をみっちりやりました、クローディア シファーのワークアウトDVD。ビリーで鍛えているはずが?筋肉痛になりました・・・(泣)。


とは言っても、初めてビリーをやったときのように「重病人のようにベッドから起き上がるのが一苦労」(爆)というほどひどい筋肉痛にはならなかったのですが、それでも「ビリーでも鍛えられてない部位があるんだなぁ」と実感。

首と肩、あとふくらはぎが少々、痛くなりました。腕が凝るなんて、ビリーやってるのに?
尻と太もも(特に内側)はかなり回数こなしたのに痛くならない・・・筋肉がないのか(爆)これから筋肉痛になるのか・・・(脂肪が多すぎだからか?)

はっ、やっぱりビリーバンドがゆるいのかしら?運動はかなりキツイのになぁ・・・。

ビリーの励ましの字幕も励みになるけれど、クローディアの美しいナイスバディも励みになりますよー(笑)。