停滞してんなー

ダイエット

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ダイエット4ヶ月目中のzumaです。

今月はどうも減りが悪い(笑)。俗に言う「停滞期」というものに差し掛かったようである。最近の関東地方の空模様のようである(?)。

ただ不思議なことに

今回は慌てない!

いつもだと体重計に乗っては「が~まだ減らない!」とイライラして、で、過食してもとの木阿弥みたいになってたのだが、今回は勝手が違うようです。

それは

ダイエットのために無理をしない

ということのようです。

ビリーズブートキャンプも、食事制限も、今はある程度「習慣」として身についてしまったので、「痩せるために運動してる!」という義務感みたいのがないんですよね。

意外と食べたいものも食べてるし(昨日もデニーズでトマトとオリーブのパスタ食べた)。

もうひとつは、

たまにはサイズも測る

どーせ毎日測ったって大して変わりゃしないし、体重が減らないときはサイズでも測って減ってることを意識したほうがいいのかなと。

ちなみに、前回測定時よりケツサイズ(爆)が2センチ減った!!(たぶんクローディアシファーの下半身ワークアウトのおかげかと)

いつか停滞期は突破できるであろうから、焦らず痩せようなー(笑)。

※写真はワークアウト時のzumaの愛用品
GESTSのスポーツブラ(ちょっとキツメです)と、靴。子供用(笑)だけど24cmサイズがあったので。

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