ダイエット9ヶ月目終了

公開するのを忘れてますが、ちゃんと体型チェックはしてますよー。ということで、ダイエット9ヶ月目終了です。

●やってること
1.ビリーズブートキャンプをほぼ毎日やってます。
その他、TAE BO Favorite Movesで脂肪燃焼もしてます。楽しいです。

2.ダイエット日記.comでダイエット日記つけてます。毎月の目標などが立てられるので、便利です。

というわけで、今月の結果発表~!(?)

★ダイエットスタート時からどのくらい減ったか、という数値です。
dダイエット9ヶ月目終了時データ

よく分かりませんが、体重増えてます(ま、昨日ドカ食いしたけどよ(笑))。リバウンドかもしれません。その割にはヒップが減ってるし、きちんと体調管理していた頃(ダイエット5ヶ月目辺り?)と数値もあまり変わってないので、一過性ならいいなぁと願っています(笑)。

ここ10日くらいしっかりビリーズブートキャンプをやりながらプロテイン飲んでいたから筋肉が付いてきているのかな?。そういえば二の腕はたくましくなりまして、ダンナに腕をつかまれたとき「うわー筋肉ついたねぇ」と驚かれました(笑)。

それと、ダイエット日記で何が何キロカロリーで、あと何キロカロリー食べてもOKとかやってたらそれがストレスになっていたみたいです。なので来月からは、昼はたっぷり食べて夜は少な目、というアバウトな感じでやってみようかと思います。

●飲んでいるプロティン

●愛用品?

もうブームは去ったとばかりに、ビリーバンドが安いこと安いこと(笑)。500円以下で買えるってねぇ。

いま欲しいのは

ビリー棒を使って鍛えるAMPEDというシリーズ。部屋を片付けたら買いたいな(笑)。

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“ダイエット9ヶ月目終了” への1件の返信

  1. へそ周りマイナス12㎝って、凄くスタイルよくありませんか!

    ずまちゃん、今度会った時、モデルサイズになっていて分からなかったら
    どうしよう(^-^)

    私は全くダメで、薄着の季節になって、職場のみんなから「肥えたね~~て」
    ビックリされております。
    幸せ太りと言う事にしてもえらってます。

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