ダンナが知り合いから「ビリーズブートキャンプ」のDVDを借りてきました。
ダンナは早速「見て」楽しんでいました（笑）。←やれよ
途中からビリーバンドが必要と分かったダンナは「ビリーバンドがないとダメだね」と、やる気がないので（笑）私がついに入隊してみました（さすがにビリーバンドは借りられなかったようだ）。
・・・・・キツイー！！
会社勤めもしておらず、近所に買い物くらいしか行かないようなヒッキーの身には、基本プログラムですら十分やりとおせません（笑）。途中で気持ち悪くなったしな（爆）。もちろんビリーバンドなしですよ。1キロのダンベルがあるので持ってやろうと思ったけど、まずは最初なので何もなしで。・・・プログラム中「できないなぁ」と思ったのが腕立て伏せと腹筋関係。筋肉衰えてんなーと実感しました。
途中休み休みですが、いちおう最後（50分）までやり遂げ？最後にとりあえず「ビクトリー！」と言いました（ビクトリーなのか私は？）。これ真面目にできるようになったら根性つきそうだよな（学生時代のマラソン大会にも似ている）。
ビリーは運動しつつ、50分間喋りっぱなしだもんな。すげーよビリー。
私はというと、もう滝汗です。やってる最中、自分の熱がクーラーに勝ったような熱気でした（爆）。でも終わったあとは結構爽快です！シャワー浴びてきますー（笑）。
・・・あさっての筋肉痛が怖い（明日じゃないところがミソ）。
>>あめちゃん
確かにビリーって見てるだけでも結構楽しいんですよね（笑）。
腰痛にならないように気をつけてやりまーす。あめちゃんも気をつけてね。大事なときだし。
ついに入隊ですか！
私の友達も20分したらあとはみてたって言ってました。
腰痛になる人も多いみたいですね～(^^;
>>ぶりねえさま
確かに30分くらいたったころから、きついけどランナーズハイみたいな感じになりますよねー。確かにそれが味わいたくてやりたい気分かも（爆）。
最後のストレッチあたりは、はきそーになって（爆）ほとんどやりませんでしたけど。
筋肉痛がすでに出てきてつらいっす（笑）。
わぉ、すごい！ 日頃運動してなくて、５０分続いたとは、すごい！
これ有酸素運動だから、続けているとハイの気分が味わえてやみつきになるのよ～ それを見たら、ご主人も参加するのでは？ （我が家がそうなの。(^^)）
>>まめちゃんママさん
キッツイですよねーこれっ！！
根性つくわ、これこなせたら（笑）。
今日は気持ち悪くならないように（笑）気をつけてやろうと思います。
わたしも友達の家で仮入隊してみました。
確かに滝汗！！
きつい～～～～。２０分でダウンです。
最後までやったなんてすごいですよ。