もう書くのめんどくさくなってきた（笑）。
ビリーズブートキャンプ基本編４日目。筋肉痛もだいぶ取れ（太もも周辺だけはすごく痛いが）動きにも慣れてきました。おかげでダンベル片手1キロ持ちながらやっても、なんとかついていけるようになりました。
やっぱりビリーバンドが欲しいので、楽天で評価が良かったお店のニセビリーバンド（笑）を購入。
正規品は3,000円するものらしいですが、人気があるためすぐ送ってもらえないのと高いので（笑）↑を購入しました。税込 1,980 円です。
なぜかこのお店だけ、やたら購入者からの評価がついていて、「正規品と大差ない」というコメントもあったので、ちょっと信用して買ってみました。
ビリーバンド使ったら、また筋肉痛が復活するのかしら（笑）。
>>葉緑素さん
私も昼間は暑くて昼寝です（爆）。仕事は夜にならないとしません（爆）。ひどいもんですよ。
お茶のお稽古は、本など読んで事前知識を入れて行ったので少々できたのだと思いますが、やはり先生の流派と本とでは違うところもあるので、鵜呑みにするのは危険だなと思いました。
私など近頃何にもしていません！
本当はウエストのくぼみをつけたいのですが、寝るほうが
先で困ったもんです。
話は変わりますが、ZUMAさんお茶のお稽古２回目とは
思えないほど上手でした、びっくり～～～。