ビリー121~127日目

ビリーズブートキャンプ

ダイエットと筋肉つけるためにビリーズブートキャンプとTAEBOやってます。



121日目
もう121日目かー!200日とかになったら、もう書くの止めようかな(笑)。
今日はブートキャンプの腹筋プログラム。やる気がないと30分でもきつく感じます。なんか、腰骨の下の肉が取れてきました。それより下腹部とへそ上のアブラを取りたいのだが・・・その脂肪がどいたら6つに割れるような気がするのだが。

122日目
今日はブートキャンプのlower body bootcampをやりました。バンド付きでランジは大変苦しいです。バンド付きで犬ションポーズも大変きついです。でも、晩御飯にスパークリングワインとフライドチキンとコロッケとケーキとシュトーレンを食べたらやらないわけに行きません、たとえクリスマスイブであろうと(笑)。
明日はお世話になっているフレンチレストランでクリスマスディナーです。行く前にビリーやりたいなぁ。

123日目
えー、昨日フレンチレストランへ行く前にビリーは出来なかったため、そして帰宅時間が遅くて酔っ払っていたので、帰宅後もビリーはできませんでした。
なので今日はがんばって2本!!
ブートキャンプのlower body bootcampで下半身をガジガジ動かした後、脂肪燃焼すべくTae Bo: Billy’s Favorite Movesでどたばた(笑)。あわせて90分ほどですが、やっぱきついよー!ヘロヘロだよー(笑)。

124日目
今日はブートキャンプの腹筋プログラムです。なんか腹がたるんできたので(笑)。やっぱり足上げ腹筋とかきつくなってます。ということはたるんだのは正しいようです(爆)がんばらなきゃー。
しかし今年もあと4日ですね。ビリーも今年は後4日出来ればいいのですが・・・。

125日目
今日はTae Bo: Billy’s Favorite Movesで脂肪燃焼しました(たぶん)。
久々に暴飲暴食をしまして(爆)。やっぱり気持ちわりーくるしー来年は暴飲暴食は絶対すまいと思いました。

126日目
持っているブートキャンプDVDが一通り終わったので、今日はまた最初に戻り、ブートキャンプの基本プログラムをバンド付きでやりました。
・・・なんかすごくきついんですけどっ?!スピードバックきつい、腹筋きつい・・・ちゃんと食事しないから(ロクなもん食ってません。ジャンクフードとかよ~(爆))かな。
だって正月前って野菜高いんだもーん(笑)。

127日目
今日もブートキャンプの基本プログラムをバンド付きです。
最近食べ過ぎる傾向にあるせいか、筋肉痛が起きます(関係ないか)。
明日は大晦日。大晦日はダンナにTVを独占されそうなので、ビリーできないかもなー。(自分の部屋で細々と腹筋プログラムやるかもだけど)

コメント

  1. zuma より:

    >>麻紀恵さん あけおめです。
    私はどう病気になっても食欲が衰えることがないので、あんまりやつれたことがないですが、貧血はつらいですよね・・・。
    元気になったらまたカルディオ(だっけ)やりましょー。
    今年はベリーダンスもやってみたいわー(* ̄0 ̄*)

    今年もよろしくです。

  2. 麻紀恵 より:

    冬休みの不摂生がたたって貧血で目の前がまっくらになった麻紀恵です(笑)
    筋肉付いてくると,食べてないときのやつれ具合が半端でないです.もりもり食べて,さくさく運動ですね,やっぱり!

    zumaさんのブログを拝見すると,運動続けなくては!と気力が湧いてきます.来年も宜しくお願いします.

  3. zuma より:

    >>有瑠璃ちゃん
    こちらこそ、今年はお世話になりました。有瑠璃ちゃんの着物パワーをおすそ分けしてもらって、今年は小物製作などしましたが、来年は・・・・気が向いたらやるかな(笑)。
    来年もミュージカルよろしく。今度は花が飛んでくる位置でレミゼ行こうねー。

    >>ゆきぽんたちゃん
    いえいえ、Blogなんざヒマなとききていただければ結構です。それよりお体が大事ですものね。
    こちらこそ、来年もよろしくですー。また着画とか楽しみにしてます。

    >>いくよひめさま
    ビリー習慣になってますよー。きついにはきついんだけど、終わった後のすっきり感がいいもんで(笑)。
    体力も付くので、ひめさまも体調よくなったらぜひー。
    来年もよろしくです。

  4. いくよ より:

    すごいなぁ。ビリー習慣化してるんだぁ。
    葉緑素さんのブログの写真で、凄い細く(薄く?)なってて吃驚したよー!!

  5. ゆきぽんた より:

    今年はお世話になりましたm(_ _)mペコッ
    お友達になれて嬉しかったです♪

    自分トコで精一杯で、なかなか顔を出せなくてごめんなさいっヾ(≧へ≦)〃
    来年はダウンしないように頑張りますので、遊んでやって下さいな♪
    来年もヨロシクです(>▽<)ゞ

  6. 有瑠璃 より:

    やっほ~。

     元気にしてまっか~。明日帰省します。
    さっきまで荷物つめていた{{(>_

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