昨日参加してきました、リアルビリーズブートキャンプ。今日は北海道で開催されているのかな？北の大地でアツく頑張ってください参加者の皆様！！
というわけで今日。筋肉痛です（爆）。
いつもは伸びたバンドですが、当日はNewバンドでやったせいかなぁ？それとも張り切りすぎ？（爆）と思ったのですが、やっぱり目の前にビリー隊長がいると「筋肉をしっかり意識して」動こうとするんでしょうか？昨日は腕の動きが多かったのですが、腕はもちろんのこと、背筋も腹筋も筋肉痛なのです（笑）。
ビリーもエクササイズ中、何度も「筋肉をしっかり意識して」ということをおっしゃっておりました。
意識するとこうも違うのかもしれないですね。
しかし、それが分かっただけでも参加した甲斐があったというものです。
ここのところ筋肉痛など発生することなどなかったので、それはダラダラやっていた証拠かもしれません！ホントにカツをいれてもらえて良かった～！
ケータイの待ち受け画面にした、ジュリアンさんとのツーショット写真を見ながら今日も頑張ろうと思うzumaでした。
AMPEDセット欲しいなぁ～
>>まめちゃんママさん
やっぱり運動というのが正しいダイエット方法なのでしょうねー。改めてビリーThanksという感じですわ。
>>まみろうさん
＞やはり目の前にビリーおじさんがいると、筋肉も張り切るのね。
そうみたいです（笑）。
もらったNEWビリーバンドと家で使っているバンド、大して負荷変わらなかったので、やっぱり張り切りすぎみたいです（爆）。
また半年後くらいに来日して欲しいですよね。どうせその頃またダレてるかもしれないから、カツ入れて欲しいし（笑）。
ご一緒していただいてありがとうございましたー！
zumaさんお疲れ様でした～ん。
写真を送っていただいてありがとうございます！早速使わせていただきますよー。
さて筋肉痛ですか。実はわたくしも、今日はちょっとあちこちが（笑）運動が軽すぎる！キツくない！と言ったわりに、きていますわ。やはり目の前にビリーおじさんがいると、筋肉も張り切るのね。あっ、それとも調子に乗って帰ってから運動したのが余計だったのかしら。
また行けるといいですね！ではでは。
いいなあ～～。
そんなビリーを囲む会（笑）があったとは！
わたしもそろそろ再再開をしようと思っているところ。
なんだかんだと言っても一番結果を出しているのがビリーですからねー。
zumaさんのレポを見て、やる気が出てきました。
出てきたお腹をひっこめるぞっ。(｀０´)ノ オウ!