ダイエット2ヶ月目が終了

特に意気込んで「痩せるぞー」というのをやると絶対挫折&リバウンドするので、現在はのんびりダイエットしているzumaです。
いちおう2ヶ月目が終了。何ヶ月で終了というのもなく、気に入る体型になるまでゆるりと続けるつもりです。
というわけで現在の状況
★スタート時からどのくらい減ったか、という数値です。「-」は記録していなかったため比較できず。

ダイエット結果
★3ヶ月目が入ってるけど許してね。

ちなみに、ビリーを始めたのはダイエット2ヶ月目からです。それまでは1食置き換えダイエットのみで、とくに運動していませんでした。 体重はそんなに減ってないけど、体脂肪が減って引き締まった・・・かな?

zumaのダイエットのお供


ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット)


ヤーマンの骨量・水分モニター計
もちろん体脂肪、筋肉量、基礎代謝量も測れます~1台で5人分記録できるので家族で1台でOK


DHCのダイエットドリンク。夜は食事をこれに置き換え中。その代わり朝昼は自由に食べてます。

カテゴリ:ダイエット