暑いけど、ビリーズブートキャンプは続いてます。
Blogで記録つけてると、何回やったか分かるので便利ですね。
初めてやったときは途中で気持ち悪くなってまともにできなかったのに、今はビリーバンド（但しニセモノ（爆））を使ってなんとかこなせるようになってきたなんて（もちろん止まってしまう動作もあるけれど）、人間続けると変わるものですね（笑）。
あと、現在は私、夕食のみDHCプロティンダイエットに置き換えダイエットをしているので、慣れてきてはいるものの、遅くまでおきているとお腹が空きます（隣でダンナがせんべい食ってるし（爆）匂いで腹が減るっ）。
でも、ビリーをやると空腹もトビますね（そんなん忘れるくらいキツイから）。
とりあえず今日も基礎編。
10日間続いたので、明日からは応用編をやろうと思います。応用編DVDの最初のほうだけ見たけれど、できるかなぁ・・・・。
しかし、最近のダイエットドリンクは味がよくなりましたねー。
昔、セシールでマイクロダイエットの類似品を買って飲み、すごくまずくて「こんなもん飲まなきゃ痩せないのなら痩せなくていい」と思ったくらいまずかったのですが、今は、そうおいしい！とは言えないけど、飲める味になってますね。
これを飲むようになってから肌がつるんとしてきました（コエンザイムQ10とか入ってるから）。ダイエット効果はこれからです。
>>うきちゃん
おひさしぶりー。私って何かに熱中してないとダメみたいですー（笑）。もうちょっとカネのかからんもんに熱中したいんですけどねー。気分転換になるなら、いつでも覗きにきてん。
>>ひめさま
もしひめさまビリーやるのなら、退院して、切った跡がちゃんとくっついてからのほうがいいですよー絶対。
結構腹筋をいじめまくる感じでひねったりする運動なので。
しかし、軍人になるのは大変だねぇと思いました。日本に女性徴兵制がなくてよかったよ。
ビリー続いてるんだぁ。エライ。
実は家にもビリーある（頂いた）んだけど、未開封（笑
腫瘍見つかっちゃったから、やっても良いのか自信がないんだよね。腹痛くなりそうで。
退院したらやってみよう。ってホントか？
ずまちゃん久しぶりー!(^^)!
なんなの？？
今度はアクセ作り熱中症なの？？？
なぜにあなたはそんなに器用？凄いよねー
ホントにプロだよ
またのぞく楽しみ出来ちゃったー(^○^)