つめもよう 和服・ネイルアート・ヘアアクセ集め・アロマが好きな、あとｘ年で不惑のオキラクブログ。

9月も今日でおしまい。この時季、各地で様々なイベントが開催されてますね。 かくいう私の住む地区でも「区制ｘｘ年イベント」なるものが開催され、私も借り出されてお手伝いなぞしていたのですが・・・・ この雨。この寒さ。 金曜日 [...] ...

前回のが、爪先が剥がれて来たのでチェンジしました。もうすぐ10月というのに暑いので、夏らしいデザインにしたら気温が急に寒くなりました（笑）。このまま涼しければそれはそれでいいのですが・・・。 （写真はクリックすると拡大し [...] ...

ビリーズブートキャンプとクローディア・シファーのワークアウト併用エクササイズやってます。 ...

じゃーん。 SAVAS（ザバス）ウエイトダウン　360gでーす（笑）。 ...

私は以前「低インシュリンダイエット」なるものをやっていたので、あまり食品カロリーを気にすることはなかったのですが、やっぱりそれなりにカロリーのないものを選んだほうが痩せるんだろうなぁと思い、カロリーも気にすることにしまし [...] ...