カテゴリー: ダイエット
発芽玄米を作る
ここのところ、玄米のおかげかお腹の調子がよいzumaです。 玄米は炊くのに時間がかかるけれど、やっぱりおいしいと思います、栄養もあるし。 でも、玄米より「発芽玄米」のほうがもっと栄養があるということを知り(同じ玄米なのに …
玄米とライ麦パン
えー、ここのところ体重が人生最大値となり(爆)このままじゃ病気になるであろうzumaです。こんばんは。 ということでダイエット(というより食生活見直し)をして、1ヶ月で運動もせず2キロ落としました。 まあ、夜中にものを食 …
ビリー隊長ご結婚おめでとう
やーっと仕事の山から一時期解放されたzumaです。ブログ書くの久々だなー(笑)。 というわけで早速ネタをば。 昨日(21日)は ビリーズブートキャンプの隊長、ビリー・ブランクス氏が日本で披露宴された日だそうですね。
ビリー隊長再婚(ノ ^ ▽ ^ )ノオメデトウ
今日のニュースで知りました。ビリーズブートキャンプのビリーが通訳のトモコさんと結婚されたそうですねー! コレを機にビリーズブートキャンプを再開しようかと思いましたよ(笑)。いや、先週辺りにTae Boをやってみたのですが …