和服・野球・ゲーム・フィギュアスケート・鳥が好きなアラフィフ。

2007/11/01

早いです。もうあと2ヶ月で「明けましておめでとう！」です（笑）。

私の寝る前の愛読書漫画（笑）OL進化論にも、トシを取るほど時間が経つのが早い、みたいなシチュエーションが載ってましたが、ホントそんな感じ（笑）。

しかしこの1ヶ月、

体調があんまり良くない（相変わらずちょっと喉が痛いし）せいもあるのだろうけれど、体重が減らん！のだ。ていうか、500gくらい増えた？ようなのですよ。

いちおうビリーズブートキャンプも続けてますけど、やる気が出ないと、楽で楽しいTAE BOに逃げてしまうせいかもしれないなぁ。ということで

今月はビリーズブートキャンプの応用プログラムをデフォルトでがんばる！

という目標にしてみようと思います。あとできれば

この1ヶ月で3キロ落とす！

ということも目標にしようと思います。

しかし、こんな状況下でも嬉しいことが。実は体脂肪は減り始めてます。
最近一番下がった体脂肪率は26%！なのよ。ちなみにスタート時は30%後半（爆）でした←四捨五入したら40%だあ（笑）。

これ、断言はできないけど共役（きょうやく）リノール酸の効果じゃないかなぁと思うんです。ザバスプロティンを飲んでいるというのもあるかもしれないけど、共役（きょうやく）リノール酸を飲み始めてから、そう激しい運動をするわけでもないのに筋トレ後は筋肉痛になるんですよ、ここ2ヶ月くらい筋肉痛になんかなったことなかったのに。

皮下脂肪にどんどん効いてくれ～共役（きょうやく）リノール酸～（笑）。