ダイエット

ビリーズブートキャンプ

今日もビリーやりました

最近物忘れがひどいので(爆)またBlogにでも書き留めておこうと思います。ビリー日記復活(笑)。いつまで続くでしょうか。...
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ビリーズブートキャンプ

5日ぶりにビリーズブートキャンプ

MT4.1のカスタマイズなどにハマってしまって、ずっとサボってたビリーズブートキャンプ。5日ぶりに「基本プログラム」をや...
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ビリーズブートキャンプ

ニセビリー棒(笑)を導入

最近ビリーズブートキャンプも効いてるんだか効いてないんだかなので、腹筋プログラムで腹をひねる際に、棒を導入してみました。...
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ダイエット

ダイエット9ヶ月目終了

公開するのを忘れてますが、ちゃんと体型チェックはしてますよー。ということで、ダイエット9ヶ月目終了です。 ●やってるこ...
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ビリーズブートキャンプ

ビリーバンドを短くする

春ですねー。我が家のあたりももう桜の開花宣言出ました。今週末(仕事で)お花見する予定なんですけど、その頃には満開かし...
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ビリーズブートキャンプ

ホットサワー再開

えーっと、ビリーズブートキャンプですが、まあ飽きもせず、なるべく毎日やろうと頑張っています。 一昨年の今年の目標(やや...
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