プロティンで筋肉痛になる？
ええと、ザバス ウェイトダウンを飲み始めて1週間です。 良く分からないのですが、飲み始めて ...
カロリー計算表はネットで！
私は以前「低インシュリンダイエット」なるものをやっていたので、あまり食品カロリーを気にする ...
ダイエット3ヶ月目が終了
特に意気込んで「痩せるぞー」というのをやると絶対挫折＆リバウンドするので、現在はのんびりダ ...
入隊46～50日目＠ビリーズブートキャンプ
ビリーズブートキャンプとクローディア・シファーのワークアウト併用エクササイズやってます。 ...
入隊40～44日目＠ビリー
ビリーズブートキャンプとクローディア・シファーのワークアウト併用エクササイズやってます。運 ...