ダイエット

ビリーズブートキャンプとクローディア・シファーのワークアウト併用エクササイズやってます。 ...

特に意気込んで「痩せるぞー」というのをやると絶対挫折＆リバウンドするので、現在はのんびりダ ...

ビリー14日目。 今日は応用編で、ビリーバンドを使ってやりました。 バンドありだときついと ...

暑いけど、ビリーズブートキャンプは続いてます。 Blogで記録つけてると、何回やったか分か ...

今日で入隊7日目です。もちろん基礎編。全部完璧にこなせるようになるまで基礎編続ける予定。 ...

自分のセルライトの多さに驚愕しつつ（笑）めん棒転がしてるzumaです。 おととい？紹介した ...